O QUE CAUSA ACNE DEPOIS DOS 30 ANOS?
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Embora a acne seja frequentemente associada à adolescência, é comum surgirem novos surtos de acne após os 30 anos, afetando tanto homens como mulheres.
Esta condição, conhecida como acne adulto, pode ter várias causas.
Vamos explorar o que causa acne depois dos 30 anos e como podemos mitigá-la com cuidados específicos, utilizando produtos de marcas reconhecidas na dermocosmética como Bioderma, Uriage, SVR, La Roche-Posay e Avène.
ACNE HORMONAL
As flutuações hormonais são uma das principais causas de acne na idade adulta, especialmente nas mulheres. A proximidade da menopausa, o uso de contracetivos ou até condições como a síndrome do ovário poliquístico (SOP) podem desencadear surtos de acne.
Os androgénios, hormonas masculinas, estimulam a produção excessiva de sebo, o que pode obstruir os poros e causar inflamação.
ACNE NA GRAVIDEZ
A acne na gravidez é comum devido às alterações hormonais que ocorrem durante este período. O aumento dos níveis de hormonas pode estimular as glândulas sebáceas a produzirem mais sebo, o que pode obstruir os poros e levar à formação de borbulhas. Além disso, a retenção de líquidos e o aumento do fluxo sanguíneo podem também contribuir para a inflamação da pele. Embora seja uma condição temporária, é importante usar produtos adequados e seguros para grávidas, de forma a controlar a acne sem prejudicar a saúde da mãe e do bebé.
STRESS
O stress crónico provoca um aumento dos níveis de cortisol, uma hormona que, em excesso, pode estimular a produção de sebo, contribuindo para a formação de acne. Além disso, o stress também pode prejudicar a função imunológica da pele, tornando-a mais vulnerável a infeções e inflamações.
POLUIÇÃO E ESTILO DE VIDA
Fatores externos como poluição, dieta desequilibrada, consumo excessivo de açúcar e lacticínios, tabaco e álcool podem impactar negativamente a pele. A exposição diária à poluição contribui para a obstrução dos poros, levando à formação de pontos negros e espinhas.
USO DE PRODUTOS COSMÉTICOS INADEQUADOS
O uso de produtos cosméticos inadequados ou comedogénicos (aqueles que bloqueiam os poros) pode agravar a acne. A escolha de produtos específicos para pele oleosa e com tendência acneica é essencial para controlar o sebo e prevenir a inflamação.
GENÉTICA
A predisposição genética também pode desempenhar um papel importante na acne na fase adulta. Se há uma história familiar de acne, a probabilidade de desenvolvimento do problema é maior, mesmo após os 30 anos.
ROTINA DE SKINCARE PARA PELE COM ACNE DEPOIS DOS 30 ANOS (RECOMENDAÇÃO BLINKSHOP)
Para prevenir e tratar a acne em adultos, é fundamental uma rotina de cuidados adequada que ajude a equilibrar a produção de sebo, tratar a inflamação e proteger a pele dos danos externos.
Reunimos as recomendações dos farmacêuticos da BlinkShop, e sugerimos os melhores cuidados das marcas Bioderma, Uriage, SVR, La Roche-Posay e Avène.
Limpeza Suave: Bioderma Sebium H2O
Antes do gel de limpeza, use uma água micelar como a Bioderma Sebium H2O para ajudar a remover a maquilhagem, sujidade e poluição acumulada ao longo do dia. Esta água micelar Bioderma é formulada especificamente para pele oleosa, ajudando a purificar a pele sem a irritar.
Modo de uso: Aplicar de manhã e à noite com um algodão sobre o rosto. Não é necessário enxaguar.
Limpeza: Bioderma Sebium Gel Moussant
O maior passo, para qualquer rotina de cuidados com a pele, é uma boa limpeza do rosto. O Bioderma Sebium Gel Moussant é um gel de limpeza suave que elimina impurezas e regula a produção de sebo, sem secar a pele. É ideal para peles mistas a oleosas, ajudando a evitar a obstrução dos poros.
Modo de uso: Aplicar de manhã e à noite sobre a pele molhada, massajar suavemente e enxaguar com água morna.
Esfoliação: Uriage Hyseac Mascara Esfoliante 100ml
A esfoliação regular é importante para remover células mortas e evitar que os poros fiquem bloqueados. A Uriage Hyseac Mascara Esfoliante 100ml é excelente para pele oleosa, pois contém microesferas que limpam profundamente a pele e ajudam a regular a produção de sebo.
Modo de uso: Usar 1 a 2 vezes por semana. Aplicar uma camada fina, deixar atuar durante alguns minutos e massajar antes de enxaguar.
Sérum: SVR Sebiaclear Serum
Este SVR sérum é formulado para tratar imperfeições e prevenir sinais de envelhecimento, sendo ideal para acne em adultos. O SVR Sebiaclear Serum ajuda a desobstruir os poros, combater as rugas e uniformizar a textura da pele.
Modo de uso: Aplicar de manhã e/ou à noite após a limpeza, antes do hidratante.
16.80 €28.00 €Poupa 11.20 €Creme para acne: La Roche Posay Effaclar Mat
A hidratação é essencial, mesmo para peles oleosas. O La Roche Posay Effaclar Mat é um creme para acne matificante que controla a produção de sebo e minimiza os poros, deixando a pele com um acabamento mate.
Modo de uso: Aplicar de manhã e à noite após o sérum.
Proteção Solar: Protetor Solar Avene Antiacne
Proteger a pele dos raios UV é crucial, especialmente em peles com tendência a acne. O Protetor Solar Avene Antiacne oferece uma proteção eficaz contra os raios UVA e UVB, enquanto controla a oleosidade da pele.
Modo de uso: Aplicar diariamente pela manhã, como último passo da rotina de skincare, reaplicando ao longo do dia se necessário.
OUTRAS FORMAS DE TRATAR A ACNE APÓS OS 30 ANOS
Além de uma rotina de skincare adequada, existem outros tratamentos e abordagens que podem ajudar a controlar e tratar a acne em adultos:
Tratamentos dermatológicos
Em casos mais graves de acne, um dermatologista pode recomendar tratamentos mais avançados, como:
- Peelings Químicos: Utilização de ácidos, como o ácido salicílico e o ácido glicólico, que ajudam a remover as camadas superficiais da pele, desobstruindo os poros e melhorando a textura.
- Laser ou Terapia com Luz LED: Técnicas que utilizam luz para reduzir a inflamação e combater as bactérias que causam acne.
- Tratamento com Isotretinoína: Um medicamento potente prescrito para casos graves de acne, que ajuda a reduzir a produção de sebo e a inflamação.
Medicamentos tópicos e orais
Alguns medicamentos podem ser prescritos para o tratamento da acne, como:
- Retinoides tópicos: Substâncias derivadas da vitamina A que ajudam a desobstruir os poros e a reduzir a inflamação.
- Antibióticos: Usados, por vezes, em tratamentos a curto prazo para combater bactérias associadas à acne.
- Contracetivos hormonais: Podem ser prescritos às mulheres para regular as hormonas que desencadeiam a produção de sebo.
Alimentação e suplementação
Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes também pode ajudar a melhorar a pele. Reduzir a ingestão de açúcares refinados, alimentos processados e lacticínios pode ser benéfico. Suplementos como o zinco e as vitaminas A e D também podem ter um impacto positivo na saúde da pele.
Higiene adequada e manutenção da pele
Manter uma higiene adequada é essencial para evitar a obstrução dos poros. Limpar regularmente objetos que entram em contacto com o rosto, como telemóveis, fronhas, toalhas e pincéis de maquilhagem, pode reduzir o risco de contaminação bacteriana e ajudar a controlar a acne.
A acne após os 30 anos pode ser frustrante, mas com uma rotina de cuidados adequada e o uso de produtos indicados para pele acneica e adulta, é possível controlar os surtos e melhorar a qualidade da pele.
Marcas de referência como Bioderma, Uriage, SVR, La Roche-Posay e Avène oferecem produtos de alta eficácia, garantindo uma pele mais equilibrada e saudável.
Além disso, é importante considerar outras formas de tratamento em caso de acne mais agravada, como acompanhamento dermatológico, medicamentos tópicos e orais, e ajustes na dieta.
Se procura uma solução eficaz para a acne adulta, visite a BlinkShop e descubra todos os produtos para acne adulta mencionados neste artigo. Temos à sua disposição uma seleção das melhores marcas de dermocosmética, pensadas para tratar e cuidar da sua pele.
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